ZIELONA SAŁATKA Z PIECZONĄ PAPRYKĄ I SOSEM KOLENDROWYM

Składniki:

  • mała garść młodych liści szpinaku
  • mała garść roszponki
  • trochę rukoli
  • 1 czerwona papryka
  • kawałek białej rzodkiew
  • owoc granatu

SOS:

  • 5 łyżek oleju słonecznikowego tłoczonego na zimno
  • 2 łyżki soku z limonki
  • 1 łyżeczka cukru
  • mały kawałek posiekanej chilli opcjonalnie
  • zielona kolendra drobno pokrojona
  • świeżo mielony kolorowy pieprz
  • gomasio

Przygotowuję sos mieszając wszystkie potrzebne składniki w słoiku i po zakręceniu mocno mieszam.

Paprykę polaną olejem i tymiankiem kroję w cienkie paski i albo piekę na blasze w piekarniku rozgrzanym do 180 przez stopni 20 minut albo duszę na patelni do pół kruchej miękkości. Zielone rośliny myję, osuszam i rozkładam na talerzu. Rzodkiew obieram i kroję w jak najcieńsze plasterki.

Jeszcze ciepłą paprykę wykładam na talerz z zielonymi liśćmi, dodaję rzodkiew, polewam sosem. Wspaniała!

 

Profil autora

Dominika Adamczyk
Dominika Adamczyk
Wielbicielka gotowania i naturalnych metod leczenia. Twórczyni Akademii Tao Zdrowia gdzie od 10 lat, na kursach i warsztatach, propaguje naturalne metody samoleczenia, w oparciu o Tradycyjną Medycynę Chińską.
więcej

kursy PRZEPISY

kursy KURSY

[products columns="3" orderby=”date”]