jogalates4_744

CO TO JEST PILATES ORGAZMICZNY?

jogalates4_744

Pilates orgazmiczny* jest nowatorską, autorską metodą świadomej pracy ze swoim ciałem, stworzoną dla wszystkich kobiet. To metoda dla kobiet, które chcą wiedzieć więcej na temat swojej fizjologii i uzyskać profesjonalną poradę dotyczącą ginekologii; które chcą się otworzyć na odkrywanie tajników własnej cielesności.

Pilates orgazmiczny to:
– świadoma, głeboka praca z oddechem
– przyjemny trening mięśni najgłębiej osadzonych w ciele
– bezpieczny trening dla kobiet po porodzie oraz operacjach uroginekologicznych w każdym wieku

– nauka zawiadywania swoimi mięśniami intymnymi
– rozwiązanie wielu problemów uroginekologicznych w tym nietrzymanie moczu

 
Postawa ciała jest ściśle związana z miednicą. Aby stworzyć solidny fundament, potrzebna jest synchronizacja pracy wielu grup mięśniowych. Świadoma praca mięśni głębokich oraz obszaru dna miednicy działa stymulująco, wręcz orgazmicznie, a mięśnie dna miednicy odgrywają kluczową rolę w powstawaniu doznań seksualnych. Warto jest zadbać o ich siłę, ponieważ im są mocniejsze, tym pozytywniej działają nie tylko na udane współżycie seksualne, ale codzienną jakość życia.
 
Twórczyniami pilatesu orgazmicznego są Monika Krawczyk i Karolina Kucharczyk. W stworzonej przez siebie metodzie przekazują wiele lat pracy instruktorskiej, medycznej i terapeutycznej. Obie pracując z kobietami: Monika, lecząc w gabinecie i Karolina, prowadząc trening specjalistyczny, w tym pilates i jogę, doświadczyły wielu sytuacji w których kobiety zgłaszały się do nich z różnymi problemami uroginekologicznymi. Warsztat powstał z głębokiej potrzeby stworzenia miejsca gdzie kobiety mogą otrzymać holistyczną wiedzę na najbardziej intymne i zdrowotne problemy natury kobiecej. Każda z kobiet, w ramach prowadzonych przez Monikę i Karolinę warsztatów, może liczyć na interdyscyplinarne i indywidualne podejście do jej potrzeb i problemów.
karolina_kucharczyk_pilates_744

DLACZEGO WARTO ĆWICZYĆ PILATES?

karolina_kucharczyk_pilates_744

 

Uważam, że nie ma jednej, uniwersalnej metody pracy z ciałem,  bez uwzględniania jego indywidualnych potencjałów i ograniczeń. W związku z tym poszukuję i łączę różne metody pracy. Poszukując techniki, która dałaby mi przestrzeń do tworzenia oryginalnych i spersonalizowanych treningów dla osób, z którymi na co dzień pracuję,  prawie 10 lat temu odkryłam i wybrałam pilates.

Pilates koncentruje się na środku ciała zwanym POWERHOUSE lub CENTRUM DOWODZENIA.  To tu znajduje się  punkt mocy całego ciała. To centrum jest zbudowane z mięśni stabilizujących miednicę, biodra oraz dolną część pleców. W tym rejonie ciała mamy największą tendencję do przeciążeń, zwłaszcza w okolicy odcinka lędźwiowego. Zdarza się dość często, że przyjmujemy niewłaściwą postawę w ciągu dnia, co sprzyja powstawaniu urazów. Osłabienie lub przeciążenie tej strefy może prowadzić do bólów oraz problemów związanych z systemem mięśniowo – stawowym lub nerwowym, co często prowadzi do przepuklin. Dlatego tak ważne jest ,wzmacniać mięśnie obszaru POWERHOUSE oraz utrzymywać właściwą postawę ciała. Pilates to świetna profilaktyka zdrowotna oraz skuteczna metoda do osiągnięcia zdrowszej i bardziej harmonijnej sylwetki.

Lubię mieć dobre relacje ze swoim ciałem, reszta to ciągłe poszukiwania. Zapraszam do wspólnej podróży.