Każdy kto słyszał śmiech lub płacz małego dziecka przyzna, że jest ono w swoich odruchach całkowicie wolne i autentyczne. Gdy cieszy się lub smuci świadczy o tym całe ciało, które jest spójne z tym co manifestuje się w głosie, a dźwięki wydobywane przez dziecko są brzmiące i donośne. Swoboda głosu jest wynikiem wewnętrznej wolności, która u osób dorosłych bywa mocno stłamszona poprzez życiowe doświadczenia. Wszystko co przeżywamy zostaje zapisane w ciele i staje się słyszalne w sposobie mówienia, brzmieniu głosu, a także widzialne w mowie ciała. Praca terapeuty głosu, w moim przypadku, polega na wsłuchaniu się w głos i znalezieniu oraz uwolnieniu napięć, a także wskazaniu kierunku w którym należy szukać przyczyny (emocjonalnej blokady) tego napięcia.
Po znalezieniu, a raczej usłyszeniu blokady tkwiącej w konkretnym miejscu ciała dobieram metody pracy i ćwiczenia. Jest wiele prostych i przyjemnych ćwiczeń, które najpierw wykonane w gabinecie lub w sali warsztatowej, a potem samodzielnie w domu, szybko i skutecznie wprowadzają zmiany w funkcjonowaniu głosu i ciała. Do najbardziej powszechnych zmian należą:
– rozluźnienie szczękościsku,
– zdjęcie uczucia ciężaru czy ucisku w klatce piersiowej,
– wzmocnienie siły głosu,
– bardziej przyjemna barwa głosu.
– zdjęcie uczucia ciężaru czy ucisku w klatce piersiowej,
– wzmocnienie siły głosu,
– bardziej przyjemna barwa głosu.
Ponadto:
– poprawia się jakość snu,
– znikają bóle głowy,
– odzyskujemy jasny umysł i możliwość twórczego myślenia.Sami najczęściej nie jesteśmy w stanie ocenić brzmienia swojego głosu, gdyż po pierwsze zdążyliśmy przywyknąć do zmian, które pojawiały się w nim stopniowo na przestrzeni lat, a po drugie każdy z nas słyszy się „od środka”, przez przewodnictwo kostne. Dopiero z zewnątrz można rzetelnie ocenić głos.
– poprawia się jakość snu,
– znikają bóle głowy,
– odzyskujemy jasny umysł i możliwość twórczego myślenia.Sami najczęściej nie jesteśmy w stanie ocenić brzmienia swojego głosu, gdyż po pierwsze zdążyliśmy przywyknąć do zmian, które pojawiały się w nim stopniowo na przestrzeni lat, a po drugie każdy z nas słyszy się „od środka”, przez przewodnictwo kostne. Dopiero z zewnątrz można rzetelnie ocenić głos.
Profil autora
![Alicja Malinowska](http://wzielonegramy.com/wp-content/uploads/2017/06/alicja_malinowska_400_round.png)
-
Ekspertka sztuki mówienia, terapeutka głosu i przez głos, logopedka. Pracuje z napięciami ciała, tremą, uczy relaksacji. Przez 8 lat prowadziła Akademię Efektywnej Komunikacji „Moovdobrze” realizując szkolenia w zakresie sztuki mówienia i pracy nad głosem.
więcej
Ostatnie publikacje
Szczęście2017.10.20DAJ SWEMU GŁOSOWI GŁOS CZ.II
Szczęście2017.10.15DAJ SWEMU GŁOSOWI GŁOS
Szczęście2017.06.103 POWODY, DLA KTÓRYCH WARTO ZADBAĆ O EMISJĘ GŁOSU